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带鱼的营养价值及功效

2017-08-08 综合媒体

带鱼没有小刺,所以吃起来特别容易,一会儿功夫就就能成为剔骨高手。红烧带鱼来喽,汁浓味美,贼下饭,很多人喜欢吃带鱼,但做又不敢做。担心太腥,一般对付这些腥味重的菜,用高度米酒去腥十分有效,还可以用更烈的二锅头。

流产,今天第4天,带鱼我可以吃吗?

你好,这种情况最好不要吃海产品。建议,不要吃海产品,可以吃其他高蛋白的食品。

可以,流产后最重要的是要注意营养,鱼当然是可以的,但不管吃什么不要单一,要适量,各方面的营养都要注意。稍微提示下,流产后一个月不可以有性生活,这主要是要给子宫一个修复期,不然会影响以后的生育能力的也会造成感染,一定要注意。

1:1:1就是好油?这些自制调和油秘方比它好太多

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我们小区的快递哥从来不把快递送到家门,都是自己到大门口取,我也习惯了。不过他们在大门口等也不容易,因为那是西门,西北方吹着脸也够疼得。

但是,前几天遇到一位快递小哥着实有才,他竟然在车里装上了煤气炉子,自己坐在车里联系业务,还美滋滋的~我说"你怎么这么有才啊?"他乐呵呵的说"必须的啊~"突然感到,不论做什么行业,都应该而且可以对自己好点儿啊~~

话说,我买的这个快递也不是别的,而是一个油壶。买油壶干嘛呢?我们今天好好聊聊吃油这个事儿,是事关你和家人吃油质量的大事儿。

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我们整天说要少吃脂肪,少吃油,可你知不知道,要做到这一点,除了不要顿顿大鱼大肉外,还要控制好我们每天炒菜用的油。不仅要控制吃油的量,对油的品质,我们也要有追求。但当你去逛超市时,会十分惊讶的发现:现在连食用油都能摆满整整一排货架,这让我们怎么选啊!

别抓狂,下面就教你怎么选好油。

一、吃点好油,很有必要

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这么多种油当中,到底哪种才是健康好油?别被气势磅礴的食用油大军唬住了,其实,在营养师眼中只有“三支队伍”----

油酸队:以橄榄油、茶油两位“明星”为代表,脂肪酸组成以油酸为主;

亚麻酸队:以亚麻籽油、紫苏油两员“大将”为代表,脂肪酸组成以亚麻酸为主;

亚油酸队:最常见的“群众”,有玉米油、大豆油、菜籽油、葵花籽油、核桃油、稻糠油、玉米胚油等。

另外花生油、芝麻油属于亚油酸、油酸含量比较均衡的油脂类型。

他们有个共同特点,都是以不饱和脂肪酸为主,与饱和脂肪酸相比,更有利于心脑血管健康。况且,我

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